Спасибо! Но у меня есть ограничения - мне нельзя нагружать колено, а с водой у нас в городе серьезные проблемы. Питаюсь я именно что по чуть-чуть 5-6 раз в день, но не позже, чем за 4 часа до сна, стараюсь есть меньше углеводов, хотя их не исключаю совсем.
Мне нужно похудеть кг на 20, чтобы я смогла физически активно двигаться (это советы травматологов). Может что-то посоветуете?
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
ninetydegrees
no subject
on 2010-12-02 11:17 am (UTC)Мне нужно похудеть кг на 20, чтобы я смогла физически активно двигаться (это советы травматологов). Может что-то посоветуете?