Кто о чём, а я о попоболи

[nikitinka]

Если скинуть 20 кг за 4 месяца - это нормально? При условии, что вес изначально был +30 с копейками от идеальной схемы для женщин "рост-минус сто-минус десять". Это условная схема, но, тем не менее.
Я считаю, что такой сброс веса должен быть под контролем врача, ибо слишком резко и быстро. На что мне заявляют - нуяжехорошосебячувствуюзачеммневрачи. Далее, я извиняюсь в личке перед автором комментария, что привела себя в пример в треде, на что мне "ну не надо свой опыт на всех экстрапалировать".

Что скажете, субботние френды?

Comments

[yayad.livejournal.com]

вообще такой сброс чреват для многих штук в организме.

[nikitinka.livejournal.com]

Я об этом тоже сказала, но меня послали умным словом "экстрапалирование".

Когда я в реанимации рассказала про то, что сбросила за пять месяце пятнашку, меня долго пытали. Даже три кг в месяц - много.

[lubastic.livejournal.com]

Это очень опасная штука. Я скинула за пару лет 25 кило, и то мне говорили, что я слишком быстро худею. Простой пример с пружиной. Вот она сжата, она находится в таком состоянии довольно долго. Если ее отпускать постепенно, медленно, она будет разжиматься неспеша и в итоге разожмется спокойно. А если ее резко отпустить, она влетит в лоб отпустившему.
Организм привыкает к работе в определенном весе. Под этот вес, эти нагрузки работает сердце, сосуды... а потом - БАААААЦ - и нагрузок в три раза меньше, а организму надо вдруг начинать резко перестраиваться...
В общем, это опасно.

[nikitinka.livejournal.com]

Вот, именно!
Это в том посте многокоментном было.

[dr-arbalet.livejournal.com]

Ну это смотря от какого веса двадцатник скинула. Если с 200 кг., это ничего, а если с 80 - это нельзя так.

[nikitinka.livejournal.com]

Так я ж условную схему и дала. У меня +30, но все органы в норме, проверено. Вес в результате сам потихоньку уходит. Я не стремлюсь сразу всё убрать, мне нашли причину, я знаю, что дальше делать.

[spus.livejournal.com]

Я в таких вопросах не силен, но быстро вес лучше не сбрасывать, это опасно!

[nikitinka.livejournal.com]

Так, Саш, да!

[nata-blackcat.livejournal.com]

Мне кажется, организм такого не одобрит.

[nikitinka.livejournal.com]

Так я же спросила. Всё хорошо. Говорю, потом будет плохо. Нет, сейчас-то всё хорошо. Реально, номинация на премию Дарвина.

[tsurupa.livejournal.com]

Не, нельзя быстро, надо медленно и систематически. Кроме всяких ништяков, которые выше упоминали, еще кожа может отвиснуть и все такое, да и потом быстро сброшенное легко возвращается. И вообще, стремительная потеря веса - признак многих нехороших заболеваний.

[nikitinka.livejournal.com]

Когда я за 5 месяцев просто так сбросила 15 кг, врачи реанимации, а затем и терапевты, имели ко мне ооооочень много вопросов. Но я же не должна экстрапалировать это на других.
И что у Дюкана многомиллионные иски в Европе - да кому это надо?

[elena20v.livejournal.com]

-Ну я не знаю, можно ногу отрезать (с)
http://youtu.be/v2_VDh841Gw

[nikitinka.livejournal.com]

Бхы :)
Увы, не могу ролики смотреть сейчас, ноут дохнет.

[honeyda.livejournal.com]

Я тут прикинула, чтоб так похудеть, надо ежедневный!!! дефицит в 1000 калорий сделать. Не знаю как можно 4 месяца это выдержать.

[nikitinka.livejournal.com]

Я не считаю калории, но там мотивация, как было сказано, другая - просматривание одного сообщества.

[vv-novikov.livejournal.com]

Нормально. Проворачивал такое.

[nikitinka.livejournal.com]

Нену, ты ж мужчина. А там жееенщина.

[metalldoctor06.livejournal.com]

Лучше помедленее
зато надежно

[nikitinka.livejournal.com]

Ну так да!

[upsarina.livejournal.com]

Считается, что потеря 1 кг в неделю для организма не критично. В среднем получается 16 кг за 4 месяца, 20 - немного слишком, но...всё индивидуально.

[nikitinka.livejournal.com]

Ирин, критично. Считается, что максимальный отвес должен составлять сто грамм в день. Вот оно и получается.

[zwetik.livejournal.com]

а почему ненормально? 5 кг в месяц - это много разве?

[nikitinka.livejournal.com]

Свет много, это не моё мнение, это мнение врачей, хотя я с этим согласна. Оукей, в первый месяц допустимо пять кг, из них три будут - вода, но дальше - не более 0,5 кг в неделю.

[lynx-rousse.livejournal.com]

Многовато. Нормой вроде считается потеря полкило в неделю. Максимум - кило, и то при большом изначальном "привесе". А тут вроде привес не такой уж огромный.
Может там ещё какие-нибудь отёки массово сошли?

[katenka-stern.livejournal.com]

Все врачи и диетологи говорят, что слишком быстро нельзя
Но я думаю, тут тоже - индивидуально
Я когда в прошлом году скинула лишних 15 примерно за полгода, в первый месяц ушло аж 7 - тоже типа много
А я всегда быстро худею, впрочем, как и набираю)

[nefteholog.livejournal.com]

оптимально - 1-2 кг.
можно и 5, только кожа обвиснет и потом опять же вес наберёшь

[nefteholog.livejournal.com]

ааа. забыл. ещё растяжки будут, но через год пройдут.

[podruzhka-ksu.livejournal.com]

Ну вот я обычно решаю, что пора худеть, начинаю диетически питаться, ем нежирное мясо, птицу, рыбу, овощи, яйца, молоко, творог, кефир, немного гречки, орехи. Совсем исключаю сладости и мучное типа хлеба, макарон, картошки и т.д. Как обычно, 5-6 раз и небольшими порциями. При таком режиме питания в первые 3 недели только килограммов 10 уходит. А за 4 месяца как раз 20. И что же делать? Нарочно изредка тортики покупать, чтобы снизить темп похудания? ;-)

[nikitinka.livejournal.com]

Зная твою шикарную улыбку и твой сарказм, хочу спросить - часто такое?

[marmi.livejournal.com]

При таком большом перевесе - да, нормально.
Я 13 кг за 2,5 месяца теряла - отлично все было и долго вес держался. Это было порядка 18% от общей массы тела.

[nikitinka.livejournal.com]

Врачи мне говорили, что надо всё же наблюдаться.

[minerrva.livejournal.com]

Вот читаю я про полкило в неделю и офигеваю. Иногда посрать сходишь, и после этого на кило меньше весишь. Я после бурных выходных вешу на три кило меньше, чем в будни, так как не жру почти, когда выпиваю в будни набираю. А три кило в моем случае - немало. Организм разный у всех. По-хорошему, без какого-то врача тут опасно...

[lynx-rousse.livejournal.com]

Вот потому и говорят, что взвешиваться надо раз в неделю примерно в одинаковой ситуации. Оптимально - утром до завтрака, но после туалета. Потому что у всех бывает разница и от посрать, и от "вчера был Новый Год, съела два ведра Оливье". Но если взвешиваться в схожих обстоятельствах, будет уже видна именно общая тенденция, не зависящая от таких вот "флуктуаций".

[elvira sitkevica (from livejournal.com)]

Напомню про Романа Трахтенберга, который резко похудел, превратился из колобка в почти красаучега, и помер. В общем, не надо так, это слишком большой стресс для организма.

[nikitinka.livejournal.com]

Так и я же о том же!